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Beauty of life! Das Schöne im Leben! Achtsamkeits Impuls



Nimmst du die Schönheit in deinem Leben wahr?

In der Hektik des Alltags und in schwierigen Zeiten, ist es eine Herausforderung das Schöne im Leben zu sehen. Dann spulst du dein Programm ab, um irgendwie durch den Tag zu kommen, die Tage ziehen an dir vorbei und der Gedanke an Schönheit rückt eher in den Hintergrund. Das ist jedoch die beste Zeit, dich zu fragen, was es Schönes in deinem Leben gibt. Dieser Perspektivenwechsel ermöglicht dir, deine Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken.

Es gibt viele Augenblicke die, bewusst wahrgenommen, deinen Tag immens bereichern können.

Im entschleunigten Zustand werden diese Momente am ehesten bemerkt. Und wenn du magst, darfst du am Abend diese Erlebnisse erneut wertschätzen, in dem du sie in Form einer Liste auf Papier bringst. Schönheit hast du bestimmt auch schon, um dich herum, entdeckt!

Sie kann folgendermaßen aussehen:

  • Ein herzliches Gespräch mit einer vertrauten Person

  • Ein Lächeln einer fremden Person, die dir auf der Straße entgegenkommt

  • Ein Baum der bei Aufkommen eines Windzuges seine goldenen Blätter um dich wehen lässt

  • Eine bewegende Zeile in deinem Buch

  • Der majestätische Anblick eines landenden Reihers am Flußufer

  • Das Knirschen der Herbstblätter unter deinen Füßen

  • Wenn der Wind kräftig weht und du in der Allee das angenehme Geräusch raschelnder Blätter hörst

  • Die leuchtenden Herbstfarben

  • Der Duft von Zimt und Vanille vor einer Bäckerei

  • Wenn dein Lieblingssong im Auto ertönt

  • Eine frisch geöffnete Rose, die aus dem Garten ragt und dich zum Schnuppern einlädt


Fragen zum Reflektieren:

  • Fällt dir die Schönheit in deinem Umfeld auf?

  • Wie begegnet sie dir im Alltag?

  • Kreierst du bewußt Schönheit? (Indem du vielleicht zeichnest, deine Wohnung aufräumst, deine vier Wände umgestaltest, dich zu besonderen Anlässen schön kleidest...)

  • Ist dir auch deine innere Schönheit wichtig? Achtest du auf andere, bist aufmerksam, herzlich, respektvoll, höflich, hörst zu und lässt dein Gegenüber ausreden?


"Die Schönheit der Dinge lebt in der Seele dessen, der sie betrachtet." -David Hume


Ich wünsche Dir heute eine schöne Halloweenzeit 🎃 Auf bald. From my soul to yours,

Cynthia 🤍𖦹°

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