Letztlich triffst du selbst die Entscheidung

Mein heutiger Impuls- Food for thought Wenn sich in meinem Leben ähnliche Situationen wiederholen, frage ich mich irgendwann: Was darf ich daraus lernen?

Als ich vor ein paar Tagen mit Raj unterwegs war, sprachen wir darüber, wie anstrengend und nervig es ist, wenn Menschen einem mit negativer Energie begegnen. Was er dann sagte, brachte mich zum Nachdenken: „Es gibt ja auch Menschen, die gute Laune verbreiten.“ Da wurde mir bewusst, dass ein winziger Moment zwischen Impuls und Reaktion darüber entscheidet, wie wir uns verhalten.

Wenn wir diesen winzigen Moment verlängern, innehalten, tief durchatmen, können wir entscheiden, ob wir die Gereiztheit oder schlechte Laune des anderen an uns heranlassen oder wir uns bewusst für etwas anderes entscheiden.

Ich meine, wir alle wissen, wie kräftezehrend es sein kann, in negativer Energie zu verharren. Dauerhaftes Ärgern, Grübeln oder in eigener Unzufriedenheit gefangen zu sein, erschöpft mit der Zeit körperlich und geistig und die Leichtigkeit und Freude, die das Leben so schön machen, können verloren gehen.

Genau aus diesem Grund lohnt es sich, diesen kleinen aber doch sehr entscheidenden Augenblick der Wahl zu nutzen, damit wir nicht in alte Muster oder miese Stimmung rutschen. Und das ist leichter gesagt als getan, wenn wir es gewohnt sind bei Unstimmigkeiten sofort zu reagieren oder in Konfrontation zu gehen.

Die schlechte Laune anderer sagt im Grunde oft mehr über sie selbst aus als über die eigentliche Situation. Das ständige Kritisieren, Herumnörgeln und Meckern ist oft ein Spiegel ihrer eigenen Unzufriedenheit. Wenn wir in solchen Momenten Distanz wahren, ruhig bleiben und es nicht persönlich nehmen, können wir unsere eigene Energie schützen.

Dann kam in mir die Frage auf: Was hat das mit mir zu tun? Warum begegnen mir genau diese Menschen? Ich habe mich entschieden, es als eine Einladung anzunehmen. Eine Einladung bewusster zu handeln, ruhiger zu bleiben und versuchen Positives in die Welt zu bringen. Vielleicht habe ich somit auch die Möglichkeit, ein Spiegel zu sein, der zeigt, dass es auch anders geht. Gleichzeitig ist mir bewusst, dass es auch schwere Zeiten geben kann, in denen uns Belastungen über den Kopf wachsen können. In solch düsteren Zeiten dürfen wir Unterstützung annehmen, entweder bei Freunden, bei der Familie oder durch professionelle Hilfe.

Was ich für mich persönlich gelernt habe, ist, dass ich die Möglichkeit habe zu gestalten. Ich muss nicht nur reagieren. Ich kann aus schwierigen Momenten etwas Positives hervorbringen. Ich kann ruhig bleiben, gelassen reagieren und vielleicht sogar auch Freude weitergeben. Indem ich nicht in die Negativität einsteige, nehme ich ihr die Kraft und den Menschen, die sie verbreiten, den Wind aus den Segeln.

Ich habe solche Situationen schon ein paar Mal gemeistert und es hat sich jedes Mal gut angefühlt weil ich hinterher nicht in Wut war und mir keine Gedanken darüber machen musste, was ich in der Situation sonst noch hätte sagen sollen. Es gelingt mir nicht immer so gelassen zu reagieren, aber genau deshalb weiß ich, wie wertvoll es ist und kann jedem empfehlen, es einmal auszuprobieren.

Wie sieht es mit dir aus? Welche Energie willst du in die Welt senden, Freude und Leichtigkeit oder Unzufriedenheit und Pessimismus? Welche Entscheidungen triffst du täglich, bewusst oder unbewusst für dich und die Menschen um dich herum? From my soul to yours,

Cynthia 🤍𖦹°