Praxis Im Fluss der Lebensenergie
Raum für Energie, Klang & Selbstregulierung
Bauch, Rücken, Wirbelsäule und Kinesiologie
Unterstützende Maßnahmen
Die Abdominaltherapie nach Dr. Rosita Arvigo basiert auf dem alten Heilwissen der Maya aus Belize und betrachtet den Bauch-Beckenraum als zentrales Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden.
In meiner Arbeit als Praktikerin ist die manuelle Anwendung nur ein Teil der Begleitung. Ebenso wichtig sind unterstützende Maßnahmen, die Klient*innen zwischen den Sitzungen in den Alltag integrieren können, um die Wirkung zu vertiefen und das Körperbewusstsein zu stärken.
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Selbstmassage des Bauches
Die Selbstmassage wird in der ersten Sitzung mit an die Hand gegeben und kann bereits am nächsten Tag von Klient*innen durchgeführt werden.
Sie fördert bei regelmäßiger Anwendung die Durchblutung und den Lymphfluss im Bauchraum und unterstützt die bewusste Wahrnehmung dieses zentralen Körperbereichs.
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Rizinus-Wärmeanwendung
Wärmeanwendungen mit Rizinusöl stammen aus tradiotionellen Praktiken und werden unterstützend eingesetzt, um Entspannung im Bauchbereich zu fördern und das Gewebe sanft zu aktivieren.
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Kräuterdampfbad für den Beckenbereich
Das Kräuterdampfbad ist eine überlieferte Anwendung aus der Maya-Tradition, die den Beckenraum sanft erwärmt. Viele Frauen empfinden es als wohltuend und unterstützend.
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Ruhe, Regeneration und Zyklusbewusstsein
Ausreichende Erholung und Stressreduktion unterstützen die Entspannung des Bauchraums. Im Zusammenspiel mit dem weiblichen Zyklus können bewusste Ruhephasen die natürlichen hormonellen und körperlichen Prozesse stärken und das Wohlbefinden über den Monatsverlauf fördern.
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Bewusste Bauchatmung
Ruhige Bauchatmung unterstützt die natürliche Bewegung des Zwerchfells, verbessert die Durchblutung im Bauchraum und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
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Sanfte Bewegungsübungen
Einfache Übungen zur Mobilisation des Beckens und Entlastung des unteren Rückens reduzieren Spannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Bauch- und Beckenbereichs.
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Körperhaltung im Alltag
Eine aufrechte und entspannte Haltung beim Sitzen, Stehen oder bei körperlicher Belastung entlastet den Bauchraum und unterstützt die natürliche Position der Organe.
Diese unterstützenden Maßnahmen basieren auf dem alten Heilwissen der Maya aus Belize und helfen, die Wirkung der Abdominaltherapie nachhaltig im Alltag zu verankern🌿.
Healing begins when people understand what is happening in their bodies. -Dr.Rosita Arvigo